امتحان صفحه بعدی 4 3 2 1 صفحه قبلی ابراز احساسات ارتباط سازی ارجحیت‌ها از دوستان خود کمک بخواهید استراحت ۵ دقیقه‌ای اطمینان به خود اعتماد به نفس افکار آرامش‌بخش افکار شادی‌بخش افکار منفی انعطاف‌پذیری انگیزه برنامه‌ریزی پاداش به خود پرداختن به یک چیز تسکین فشارهای روحی تقسیم نگرانی تقویت مجدد تمرکز خالص تنها نبودن جزوه‌های تمیز و مرتب جمع‌آوری اطلاعات خجالتی نبودن خونسردی داشتن تمرکز دوراندیشی دور و اطراف رژیم غذائی زمان استراحت زندگی نورانی ساقه زنجبیل سرحال آورنده‌ها شاد بودن صبحانه مقّوی صحبت با دیگران غذاهای مفید غذای فکر فراموشی امتحان گذشته فشارهای عصبی فکر به خود فکر و ذهن تازه قدرت داروهای گیاهی قدرت عصاره‌های گیاهی قدرت مغزی قوه تصور لباس مناسب لحظه‌های با ارزش متعادل ساختن خود مثبت‌اندیشی محیط اطراف و وسعت آن مختصر و مفید مرهم فشارهای عصبی مقابله با تصورات کلیشه‌ای میانه‌روی مأیوس نشدن نفس حیات‌بخش نگاه آخر واقع‌بینی واقع‌گرایانه فکر کنید به خاطر داشته باشید صفحه بعدی 4 3 2 1 صفحه قبلی چاپ دانلود صفحه افزودن به علاقمندیها
